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frases, legendas e posts de prisão de ventre

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Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
As leguminosas são ricas em fibras e favorecem o equilíbrio da flora intestinal. Então, se você quer lutar contra a prisão de ventre, aposte nas leguminosas! 💚#leguminosas #diamundialdasleguminosas #benefícios #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Além de ser super saborosa e refrescante, aí vão alguns benefícios da água de coco: - Fortalece o sistema imunológico; - Diurético natural; - Hidratação pós prática de atividade física; - Combate a prisão de ventre. Além de se refrescar você ainda obtém vários benefícios! Mas lembre-se: a água de coco não substitui a água natural! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #aguadecoco #AhazouSaude
Suco natural é um excelente aliado a saúde, isso todos nós sabemos. Mas você sabe quais são os benefícios do suco de abacaxi? Aqui vão alguns: - poucas calorias; - diurético; - rico em vitaminas e minerais; - melhora a digestão; - combate a prisão de ventre. São vários os benefícios! Um ponto importante a ser ressaltado é que por ter poucas calorias e ser diurético, auxilia no emagrecimento! Insira já o suco de abacaxi a sua alimentação. #AhazouSaude #sucodeabacaxi #suco #abacaxi #nutricao #diuretico #emagrecimento #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Está com prisão de ventre? Siga a receita desse suco maravilhoso que pode te ajudar! Ingredientes: - 4 ameixas pretas e secas sem caroço; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - ½ mamão papaia; - 200 ml de laranja. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto! Os benefícios desse suco vem do mamão e da ameixa seca! São frutas ricas em fibras e nutrientes que contribuem para uma boa digestão! #ahazoutaste
Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva, o que significa que passa por algumas fases de leve à crônico. A fisioterapia é importante desde o ínicio do diagnóstico, pois pode-se trabalhar os aspectos funcionais e respiratórios do idoso de maneira a fazer uma reserva, preparando o corpo para as próximas fazes. Em estágios mais avançados, quando o idoso passa mais tempo em leito, a fisioterapia é importante para minimizar as complicações da síndrome de imobilização, nomeadamente os encurtamentos musculares e a perda da força muscular, o aparecimento de úlceras de pressão (escaras), trombose, prisão de ventre e pneumonia, entre outros. #ahazou #fisioterapia #alzheimer #dicas
? A intolerância ao glúten não celíaca é a incapacidade ou dificuldade de digestão do glúten, que é uma proteína presente no trigo, no centeio e na cevada. Alguns dos sintomas: - Desconforto abdominal - Gases e inchaço - Problemas na pele - Perda de peso involuntária - Dificuldade de concentração - Depressão ou ansiedade - Prisão de ventre ou diarréia - Problemas de memória - Cansaço constante - Enxaqueca crônica - Dores musculares e nas articulações - Coceira na pele #glúten #intolerância #cansaço #ansiedade #desonfortoabdominal #ahazousaúde #saúde
A salsa (ou carinhosamente salsinha), é uma planta medicinal muito utilizada no tratamento de doenças renais, como infecção urinária e pedras nos rins. Ela também auxilia no tratamento da prisão de ventre e retensão de líquidos. Suas folhas, sementes ou raízes, são utilizadas para fazer remédios naturais ou podem ser usadas em temperos e saladas. A salsa é repleta de benefícios que poderiam ser listados, porém, alguns deles são: Controle de diabetes, prevenção de doenças cardíacas, prevenção de anemia, controle de hipertensão, dentre outros. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #salsa
A reflexologia é uma prática tão poderosa que dentre os seus benefícios estão a melhora do metabolismo, alívio de prisão de ventre e melhora nas dores de estômago. Por se tratar de um tratamento que estimula diversos pontos de pressão do corpo, o tratamento atinge pontos que fazem com o que cérebro crie uma ação de alívio em cadeia. 🦶 #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #dicas
Ter prisão de ventre é algo que acomete muitas pessoas principalmente as mulheres. A falta de ingestão de fibras e ingestão de líquidos pode contribuir ainda mais para a constipação. Segundo a OMS a recomendação diária de ingestão de fibras para adultos é de 25gr, mas sabe-se que a população brasileira costuma inserir apenas 50% da dose diária. Para ajudar quem sofre com esse problema listamos alguns alimentos que ajudam a regular o bom funcionamento intestinal por sua boa dose de fibras. Aveia em flocos, ameixa preta, grão de bico cozido, mamão papaia, arroz integral, quinoa, brócolis, feijão carioca cozido, maçã e abacate. Vale lembrar que o consumo adequado de água é importante para ativar de maneira correta todas as propriedades das fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas
Um motivo para manter o controle de pragas em dia? Ficar bem longe de moscas! Alguns sintomas da febre tifóide são febre alta, dores de cabeça, aumento do volume do baço, manchas rosadas no tronco, prisão de ventre ou diarreia e tosse seca. Que o controle de pragas esteja sempre em dia! #AhazouServiços #pragas #controledepragas #doenças #febretifóide #sintomas #moscas
A granola, podendo ser preparada até de forma caseira, atua no combate e alívio dos sintomas de prisão de ventre, é rica em fibras e favorece a perda de peso por favorecer o trânsito intestinal proporcionando uma maior saciedade 🥰 #granola #sobremesa #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O Farelo de trigo pode ser adicionado em receitas de bolos, pães, biscoitos e tortas ou ser usado em sucos, vitaminas, leites e iogurtes. Mas atenção: É muito importante consumir pelo menos 1,5L de água por dia para que as fibrar desse alimento não causem dores intestinais e prisão de ventre. #Trigo #AhazouSaude #Dicas
A massagem de reflexologia tem o poder de aliviar a prisão de ventre, devido ao seu método de aplicar pressão em pontos específicos do pé, que correspondem a partes do corpo como o cólon, por exemplo. Assim, é possível estimular os movimentos do intestino e a eliminação das fezes que estão aprisionadas no mesmo. A massagem também promove alívio de dores abdominais e diminuição do inchaço na barriga. #reflexologia #alivio #bandbeauty #ahazou #prisaodeventre
Vegetais cozidos porque uma das principais características dos alimentos fáceis de digerir é a presença de poucas fibras. Então o consumo de verduras e legumes crus pode agravar o desconforto, pois são fontes naturais de fibras. Quando cozidos, a quantidade de fibras diminui. Por exemplo, uma cenoura crua responde por 14% da ingestão diária recomendada desse nutriente. Quando cozida, ela passa a conter a metade das fibras. Espinafre, beterraba, vagem, abóbora e batata são alguns exemplos de vegetais que, ao serem cozidos, passam a ser de fácil digestão. Os laticínios também mas, os produtos derivados do leite são um problema para quem é intolerante à lactose. São alimentos pobres em fibras e indicados para quem está apto a consumi-los. Entre os mais indicados são: iogurte, leite e queijo cottage. Aves e peixe também são ótimos pois a carne de aves e de peixes são classificadas como alimentos de fácil digestão. Embora sejam importantes fontes naturais de vários nutrientes, não são ricos em fibra. Mas o modo de preparo influencia na forma como são digeridos. Por isso, é melhor grelhar, cozinhar ou assar essas carnes. O gengibre pois é uma raiz que auxilia na secreção gástrica e também é considerado um anti-inflamatório natural. Desse modo, contribui para a digestão dos alimentos, melhorando a sensação de náusea, queimação e dor provocada pela má digestão. O consumo de gengibre pode não ser muito prazeroso. Por essa razão, dê preferência às bebidas à base desta raiz, como, por exemplo, os chás, sopas, saladas e as diversas combinações de sucos. Omazeite também trás o benefício inibir a produção excessiva de suco gástrico, responsável pela sensação de queimação e azia. Como é uma gordura, também facilita a digestão, pois estimula a produção da bile e do suco pancreático. Alimentos ricos em água! Facilitam a digestão aqueles que são ricos em água, como, a maçã, melancia, batata, cenoura, os ovos, o tomate e o pepino. Eles também ajudam a evitar a prisão de ventre e contribuem para a reposição de líquidos. Os alimentos fermentados possuem um alto percentual de propriedades probióticas, fornecendo bactérias boas para o intestino. Com isso, o processo de digestão ocorre de forma suave, sem a sensação de desconforto. Algumas boas sugestões são o picles e o chucrute. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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